Személyre szabott dietetikai tanácsok a stabil vércukorszintért és az anyagcsere egyensúlyáért
Zalai Noémi - Dietetikus
Kiemelt szakterület:
- a szénhidrátanyagcsere-zavarok,
- az inzulinrezisztencia,
- a prediabétesz
- és a cukorbetegség étrendi támogatása.
A modern táplálkozástudomány legfrissebb hazai és nemzetközi ajánlásait követve dolgozom, hogy az Ön számára valóban működő megoldás szülessen.
A jó dietetikusnak nem csupán azt kell látnia, hogy mit eszik valaki, hanem azt is, hogy milyen mintázat rajzolódik ki a táplálkozásban, az anyagcsere működésében.
Minden szervezet másképp reagál az ételekre, az életmódra és a mindennapi terhelésre, ezért nincs univerzális diéta, ami mindenkinél működik.
Én abban segítek, hogy közösen megtaláljuk az Ön egyéni „mintázatát”. Azokat a tényezőket, amelyek meghatározza a vércukorértékek alakulását és az anyagcsere működését.
A célunk egy olyan étrendi rendszer kialakítása, amely szakmailag megalapozott, és a mindennapokban is fenntartható.
Közérthető és követhető dietetikai tanácsok az Ön egészségi állapotának megfelelően
A dietetikai tanácsadás különösen fontos szerepet játszik az inzulinrezisztencia, a prediabétesz és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. A személyre szabott szénhidrátdiéta segíthet a vércukorszint stabilizálásában, az étkezés utáni vércukor-ingadozások mérséklésében és az anyagcsere támogatásában.
A dietetikus figyelembe veszi a laboreredményeket, az egyéni szénhidráttoleranciát, a napi aktivitást és az étkezési szokásokat is. A megfelelő étrend kialakítása PCOS, terhességi cukorbetegség és menopauza idején szintén fontos segítséget jelenthet az egészség megőrzésében.
Vércukor-ingadozás és szénhidrátanyagcsere problémák:
inzulinrezisztencia, prediabétesz, 2-es típusú diabétesz étrendi támogatása, étkezés utáni fáradtság
Testsúlyproblémák:
tartós túlsúly, sikertelen fogyókúrák, jojó effektus
Energia-ingadozás:
fáradékonyság, koncentrációs nehézségek, étkezések utáni energiaszint-zuhanás
Diabéteszhez társuló kockázatok csökkentése:
szövődmények megelőzését támogató étrendi szemlélet, hosszú távon fenntartható életmód kialakítása
Emésztőrendszeri panaszok:
puffadás, étkezésekhez kapcsolódó diszkomfort
Hormonális és anyagcsere eredetű problémák:
PCOS, pajzsmirigyhez kapcsolódó anyagcsere-változások, hormonális egyensúlyzavarok, menopauza
A célunk az anyagcsere egyensúlyának helyreállítása
Az étrendi támogatás során nem csupán a tünetek átmeneti enyhítésére törekszünk
részletesen átbeszéljük a panaszokat és célokat, átnézzük a hozott leleteket illetve laboreredményeket
Azokat az összefüggéseket keressük meg, amelyek a jelenlegi állapot kialakulásához vezettek.
Az első alkalom nem csupán egy kész diéta átadásáról szól, hanem az egyéni táplálkozási és anyagcsere-mintázat feltérképezéséről.
Az első alkalommal:
feltérképezzük a táplálkozási szokásokat, a napi ritmust és életmódbeli tényezőket,
megvizsgáljuk azokat a mintázatokat, amelyek befolyásolják a vércukor alakulását és az anyagcserét.
Elsősorban a szénhidrátanyagcsere és az anyagcsere-egyensúly helyreállításához kapcsolódó étrendi támogatással foglalkozom
A dietetikai konzultáció menete
Zalai Noémi - Dietetikus
Omni Medical Magánorvosi Központ
Budapest, XI. kerület, Fehérvári út 97-99. – F99 Irodaház
1. Személyre szabott terv készítése
- Célok meghatározása.
- Étrendi és életmódbeli változtatások megtervezése.
- Egyéni anyagcsere- és táplálkozási mintázatok feltérképezése.
2. Folyamatos finomhangolás
- Szervezet reakcióinak követése.
- Tapasztalatok átbeszélése.
- Szükség esetén étrendi javaslatok módosítása.
3. Fenntartható életmód kialakítása
- Hosszú távú, stabil vércukor és energiaszint.
- Gyakorlati útmutatás a mindennapokhoz.
Dietetikai konzultáció
Több idő jut Önre és a türelmes magyarázatra
…mert hiszünk abban, hogy a tünetek átbeszélésével, az edukációval és az Önnel közösen meghozott döntésekkel támogathatjuk leginkább gyógyulását.
Személyes dietetikai konzultáció Újbudán
Egészségbiztosítási kártyával is fizethet
Egészségbiztosítási, SZÉP (K&H, MKB, OTP), és cafeteria kártyák.
Előzze meg a komoly szövődményeket
Dietetikai tanácsadás és személyre szabott étrend tervezés
18 éves kor alatt általános diétás tanácsadással várjuk a túlsúllyal élő pancienseket.
Az elhanyagolt vércukorszint hosszú távú következményekkel jár
Ha a vércukorszint-ingadozásokat nem kezeljük időben, a szervezet lassan alkalmazkodik a káros hatásokhoz, ami hosszú távon komoly szövődményekhez vezethet:
- idegkárosodás,
- érrendszeri problémák,
- látás- vagy vesekárosodás.
Minél korábban kap személyre szabott étrendi és életmódbeli támogatást, annál gyorsabban reagál a teste, és annál kisebb eséllyel alakulnak ki hosszú távú szövődmények.
Különösen az inzulinrezisztencia esetében fontos a korai beavatkozás
A megfelelő „mintázat” feltérképezésével és célzott változtatásokkal megakadályozható, vagy lassítható a 2-es típusú diabétesz kialakulása.
Korszerű dietetikával nemcsak a tünetek csökkennek, hanem a kiváltó okokra is hatással lehetünk, hosszú távon védve a szervezet egészségét.
A dietetikus segítségével könnyebben eligazodhat a vércukorszintet befolyásoló élelmiszerek és étkezési szokások között. A rendszeres dietetikai kontroll hozzájárulhat az étrendi változtatások hosszú távú fenntartásához.
Menopauza dietetikai tanácsadás
Személyre szabott étrendi támogatással segítem, hogy a vércukorszintje kiegyensúlyozottá váljon
Zalai Noémi
Dietetikus
Az interneten rengeteg táplálkozási információ elérhető, de sokszor nehéz eldönteni, mi működik valóban.
A dietetikussal kialakított étrend:
Figyelembe veszi az aktuális egészségi állapotot és laboreredményeket.
Alkalmazkodik az életmódhoz, munkához és napi ritmushoz.
Eligazít a különböző étrendi irányzatok és trendek között.
Szakmailag megalapozott étrendi támogatás emberi figyelemmel
Több mint 10 éve dolgozom dietetikusként, és munkám középpontjában az anyagcsere-egyensúly helyreállítása és a fenntartható életmódváltás áll.
Szakmai tapasztalatom során kórházi és szakrendelői környezetben is dolgoztam terápiás dietetikusként, ahol komplex anyagcsere- és krónikus betegségek étrendi támogatásával foglalkoztam.
Fontos számomra, hogy a hozzám fordulók ne csupán egy újabb diétát kapjanak, hanem érthető, gyakorlatias és hosszú távon is fenntartható táplálkozási rendszert.
Étrendtervezés 1 hetes időszakra
Szakmai háttér és tapasztalat
Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége
dietetikus szakértő, előadó, cikkíró, cukorbeteg klub vezető
Országos Korányi Pulmonológiai Intézete
terápiás dietetikus
Szent Kristóf Szakrendelő – Budapest
terápiás dietetikus
Kiemelt szakterületek
Diabétesz és prediabétesz
Inzulinrezisztencia
Terhességi cukorbetegség
PCOS és hormonális anyagcsere problémák
Pajzsmirigyhez kapcsolódó anyagcsere-változások
Menopauza időszakának étrendi támogatása
Testsúlyrendezés és életmódváltás
Tanulmányok és szakmai továbbképzések
Zalai Noémi - Dietetikus
Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar
- Dietetikus szak
Kognitív és Sématerápiás Központ
- Kognitív viselkedésterápiás testsúlycsökkentő módszerek
Szakmai Továbbképző Központ
- Menopauza és életmód
- Gyógynövények szerepe a szív-érrendszeri betegségek megelőzésében
- Mentes étrendek szakmai megközelítése
Dietetikai tanácsadás árak
Dietetika
-
Dietetikai tanácsadás 28 000.- Ft
első alkalom
-
Dietetikai tanácsadás kontroll 24 000.- Ft
2 hónapon belül
-
Dietetikai tanácsadás 18 évnél fiatalabb pácienseknek 28 000.- Ft
18 éves kor alatt kizárólag általános diétás tanácsadás történik (pl. túlsúly), betegségekhez kapcsolódóan a korból eredő sajátosságok miatt erre nincs lehetőség.
Menopauza
-
Menopauza dietetikai tanácsadás 28 000.- Ft
első alkalom
-
Menopauza dietetikai tanácsadás kontroll 24 000.- Ft
2 hónapon belül
Étrendtervezés
-
1 hetes 40 000.- Ft
Közérthető és követhető dietetikai tanácsok
Omni Medical Magánorvosi Központ - Újbuda
Budapest XI. Fehérvári út 97-99. B. lh 1.em
Időpontfoglalás
Bejelentkezés online időpontfoglaló felületen keresztül.
