Biztos felépülés műtét vagy sérülés után gyógytornával
Kollár Orsolya
Gyógytornász, manuálterapeuta
Traumatológiai és műtét utáni rehabilitációs specialista
A gyógytorna és a manuális technikák tudatos kombinációjával segítem a gyógyulását
A biztonságos és tartós funkcionális javulás elérésére törekszünk
Gyógytorna sérülések után az első lépésektől a magabiztos mozgásig
A balesetek, sérülések és műtétek utáni rehabilitáció során a gyógytorna önmagában gyakran nem elegendő. A hatékony és biztonságos felépüléshez olyan módszerekre van szükség, amelyek a mozgást, a szöveteket és az idegrendszert együtt kezelik.
Ezért a kezeléseim során a gyógytornát manuális és lágyrész-technikákkal egészítem ki az aktuális gyógyulási szakaszhoz igazítva.
Sportrehabilitáció, manuális technikák
és funkcionális gyógytorna megfelelő kombinációjával várom.
hegkezelés,
fascia- és lágyrész technikák,
ízületi mobilizációk,
triggerpont-kezelés,
A manuális kezelések segítenek csökkenteni a fájdalmat, oldani a letapadásokat
...és előkészítik a testet az aktív mozgásra.
Egy sérülés, vagy műtét után sokan már alig várják, hogy lekerüljön a gipsz vagy a rögzítő. Egyszerre jelenik meg az öröm és az aggodalom a terhelés gondolatától. A rehabilitáció feladata, hogy a gyógyulás során végig biztonságos kapaszkodót adjon.
Célom, hogy a pácienseim biztonságosan, fokozatosan és hosszú távon fenntartható módon térjenek vissza a mindennapi mozgáshoz, munkához vagy sporthoz.
A gyógytorna és a manuális technikák tudatos kombinációjával segítem a gyógyulást, mindig az aktuális állapothoz és terhelhetőséghez igazodva.
Hiszem, hogy egy sérülés, trauma vagy operáció nemcsak egy testrészt érint, hanem az egész mozgásrendszer működését megváltoztatja. Ezért rendszerben gondolkodom.
Kiemelt tapasztalat törések, traumás sérülések és műtétek utáni rehabilitációban
Traumatikus sérülések utáni rehabilitáció
Törések, rándulások, szalagsérülések, izomszakadások után segítek a mozgástartomány visszanyerésében, az izomerő fokozásában és a terhelhetőség biztonságos felépítésében.
Műtétek utáni gyógytorna
Ortopédiai és traumatológiai műtétek után (pl. térd-, csípő-, vállműtétek) célzott rehabilitációval támogatom a gyógyulási folyamatot – a kezdeti védett szakasztól a teljes funkcióig.
Ízületi és lágyrész sérülések kezelése
Ficamok, porckárosodások, befagyott váll, alagút szindrómák vagy túlterheléses problémák esetén személyre szabott terápiával dolgozom.
Gerinc és alsó végtagi panaszok
Derék-, csípő-, térd- és boka problémák kezelése során a fájdalomcsillapítás mellett a stabilitás és a helyes mozgásminták visszaállítása a cél.
Sportba való visszatérés támogatása
Sérülés vagy műtét után funkcionális és sportspecifikus gyakorlatokkal segítem a biztonságos visszatérést az aktív életmódhoz.
Fájdalom csökkentés, mozgásindítás, hegkezelés, stabilizálás
Cél: stabilitás, erő, terhelhetőség
Előfordulhat, hogy az első alkalom csak a részletes állapotfelmérésről és a rehabilitációs terv kialakításáról szól, hogy a további kezelések már célzottan és biztonságosan történhessenek.
Ez sok páciens számára megnyugtató, mert pontos képet ad arról, hol tart a gyógyulásban, és mire számíthat a következő lépésekben.
Az első konzultációra kérem, a sérüléssel, műtéttel kapcsolatos orvosi dokumentációját hozza magával.
A részletes anamnézis és sérüléstörténet átbeszélése után a mozgástartomány és funkcióvizsgálat következik majd terhelhetőség és stabilitás felmérése.
Ezt követően strukturált, lépcsőzetesen felépített terápiás tervet készítek.
Általános kezelés helyett
személyre szabott, precíz rehabilitáció
Terápiás folyamat menete
Kollár Orsolya - Gyógytornász, manuálterapeuta
Traumatológiai és műtét utáni rehabilitációs specialista
Omni Medical Magánorvosi Központ
XI. kerület, Fehérvári út 97-99. – F99 Irodaház
1. Személyre szabott rehabilitáció a gyógyulás minden szakaszában
A kezelés nem sablon alapján történik.
A rehabilitáció korai szakaszában a cél a biztonságos mozgásindítás:
- az ízületek kíméletes bemozgatása,
- a fájdalom csökkentése,
- a lágyrészek és hegek kezelése,
- a keringés javítása és a duzzanat mérséklése.
2. Fokozatos terhelés és funkciófejlesztés
A cél nem csupán az, hogy a fájdalom csökkenjen, hanem hogy az érintett terület újra erős, stabil és jól terhelhető legyen.
Ehhez személyre szabott gyakorlatokat, funkcionális tréninget és - indokolt esetben - manuális és lágyrész technikákat alkalmazok, mindig a gyógyulási fázishoz igazítva.
3. Önálló mozgás és visszatérés a mindennapokba, a sportba
A rehabilitáció akkor tekinthető lezártnak, amikor elértük az előre kitűzött célt. A folyamat végén nem engedem el a kezét:
- gyakorlati útmutatást adok az állapot fenntartásához,
- megbeszéljük, milyen gyakorlatokkal érdemes tovább dolgozni,
- és segítek eligazodni abban is, milyen mozgásformák vagy sportok ajánlottak az adott állapotban.
Pácienseim visszajelzése
Modern gyógytorna sérülések után barátságos környezetben
Egészségbiztosítási kártyával is fizethet
Egészségbiztosítási, SZÉP (K&H, MKB, OTP), és cafeteria kártyák.
Kiemelt módszereim a rehabilitáció során
Szakmailag megalapozott rehabilitáció emberi figyelemmel
Fascia- és lágyrész kezelések
(FDM, triggerpont terápia, SMR)
Traumás sérülések és műtétek után gyakran alakul ki fájdalmas, feszes vagy letapadt szövetállapot, amely gátolja a mozgást és lassítja a gyógyulást.
Különösen hatékony lehet:
- fájdalmas, feszes, beszűkült mozgástartomány esetén,
- műtéti hegek környezetében,
- túlterheléses és sportsérülések után.
A kezelés célja:
- a zsugorodott fascia és lágyrészek oldása,
- a szövetek rugalmasságának visszaadása,
- a mozgás előkészítése a gyógytornához.
FDM technika esetén gyakran gyors javulás tapasztalható — ha néhány alkalom után nincs érdemi változás, a módszert módosítjuk.
Mulligan manuálterápia
Fájdalommentes mobilizáció aktív mozgással
A Mulligan-koncepció egyik nagy előnye, hogy a kezelések fájdalommentesek, és az aktív mozgást ötvözik a manuális technikákkal. Ez különösen fontos trauma vagy műtét után, amikor a páciens gyakran fél a mozgástól.
Kiemelten hatékony lehet:
- befagyott váll,
- teniszkönyök, golfkönyök,
- térd- és boka panaszok,
- műtétek utáni beszűkült mozgás.
A módszer segít abban, hogy a mozgás biztonságosan, kontrolláltan térjen vissza, miközben az idegrendszer sem kerül túlterhelésre.
Hegkezelés és idegmobilizáció
Műtétek után a heg és a környező szövetek letapadása jelentősen beszűkítheti a mozgást, és akár kisugárzó fájdalmat, zsibbadást is okozhat.
A hegkezelés és idegmobilizáció célja:
- a szövetek elmozdulásának javítása,
- a feszülés és zsibbadás csökkentése,
- az idegek szabadabb mozgásának helyreállítása.
Ezek a technikák különösen fontosak a korai műtét utáni rehabilitációban, és segítik a későbbi terhelhetőség alapjainak kialakítását.
Sportrehabilitáció és mozgásminta-fejlesztés
A rehabilitáció későbbi szakaszában a cél már nem csak a fájdalommentesség, hanem a biztonságos terhelhetőség és stabil mozgás visszaépítése.
A mozgást az alapoktól elemzem, a guggolástól a járáson át a futásig, és pontosan feltérképezem:
- mely izmok gyengék,
- hol billen a mozgásrendszer,
- milyen minták növelik a sérülés kockázatát.
Speciális gyakorlatokkal építjük újra:
- a testtudatot,
- az izomerőt,
- a dinamikus terhelhetőséget,
A gondosan felépített rehabilitációnak köszönhetően a visszatérés a mindennapi mozgáshoz vagy sporthoz biztonságosabbá és magabiztosabbá válik.
A rehabilitáció előrehaladtával egyre nagyobb hangsúlyt kap a funkcionális gyógytorna és sportrehabilitáció
Strukturált folyamat, kiszámítható lépésekkel
A rehabilitáció előrehaladtával egyre nagyobb hangsúlyt kap a funkcionális gyógytorna és sportrehabilitáció, amelynek célja az izomerő, a stabilitás és a kontroll visszaépítése. Ilyenkor olyan módszereket is alkalmazok, mint a Mulligan manuálterápia, a floss terápia, az SMR henger, a kinesio tape vagy az idegmobilizáció. Mindig személyre szabva, a terhelhetőség figyelembevételével.
A kezelések sorrendje és intenzitása kulcsfontosságú. Külön figyelmet fordítok arra, hogy az idegrendszer ne legyen túlterhelve, ezért fokozatosan, folyamatos visszateszteléssel haladunk. Így a mozgás nemcsak visszatér, hanem biztonságossá és magabiztossá is válik.
Tartós funkcionális javulásra törekszünk
A gyógytorna és a manuálterápia hatékony kombinációjával várom
Gyógytorna és sportrehabilitáció árak
Gyógytorna egyéni órák
Szakmailag megalapozott gyógytorna és rehabilitáció emberi figyelemmel
A sport és az emberi test működésének szeretete évek óta vezérel a munkámban, és ma már hivatásként élhetem meg.
A legnagyobb öröm számomra, amikor látom, hogy a rehabilitációval valódi változást hozhatok az emberek életébe: a fájdalom helyét fokozatosan a mozgás szabadsága, az önbizalom és a mindennapokba visszatérő öröm váltja fel.
Kollár Orsolya: Traumatológiai és műtét utáni rehabilitációs specialista
Kezdjük el együtt a felépülést
Omni Medical Magánorvosi Központ - Újbuda
Budapest XI. Fehérvári út 97-99. B. lh 1.em
Időpontfoglalás
Bejelentkezés online időpontfoglaló felületen keresztül.
Kollár Orsolya
Traumatológiai és műtét utáni rehabilitációs specialista
Ha készen áll arra, hogy a fájdalom helyét a mozgás szabadsága és a magabiztosság váltsa fel, várom szeretettel, hogy közösen kezdjük el a rehabilitációt.